Colovada
Alustasin 10 juunist sügava sooltepuhastusega. Programmi järgi kestab see 14 päeva, mina pikendan seda 21 päevani ja ehk isegi veidi pikemalt, sõltub, kuidas ma ennast tunnen.
Sügav sooltepuhastus ei ole mitte ainult kaalulangetuse eesmärgil, vaid põhifookus on soolte puhastusel.
Soolestik on inimese teine aju ja samas olen sageli toonud võrdluseks, et soolestik on nagu majal kanalisatsioon. Kui maja kanalisatsioon on umbes või korrast ära, siis on kogu majas toimuv eluolu häiritud. Just sama on ju ka inimkehas.
Soolestik korda ja samm sammult hakkab ka tervis paremaks minema.
10 juuni kaal sai fikseeritud mitte just kõige meeldivamalt numbrilt - 83.4.
Siiski on selge see, et kusagilt tuleb alustada, sest keegi teine seda minu eest niiehknii ei tee.
Colovada ajal on soovitav menüüst välja jätta lihatooted, piimatooted, kindlasti pärmiga tooted.
Menüü colovada ajal on täis puuvilju, juurvilju, marju. Kindlasti on head sellel ajal erinevad smuutid, värsked salatid jne jne. Ehk siis õigem on öelda sel ajal olen nö heinatoiduline :-).
Sügav sooltepuhastus ei ole mitte ainult kaalulangetuse eesmärgil, vaid põhifookus on soolte puhastusel.
Soolestik on inimese teine aju ja samas olen sageli toonud võrdluseks, et soolestik on nagu majal kanalisatsioon. Kui maja kanalisatsioon on umbes või korrast ära, siis on kogu majas toimuv eluolu häiritud. Just sama on ju ka inimkehas.
Soolestik korda ja samm sammult hakkab ka tervis paremaks minema.
10 juuni kaal sai fikseeritud mitte just kõige meeldivamalt numbrilt - 83.4.
Siiski on selge see, et kusagilt tuleb alustada, sest keegi teine seda minu eest niiehknii ei tee.
Colovada ajal on soovitav menüüst välja jätta lihatooted, piimatooted, kindlasti pärmiga tooted.
Menüü colovada ajal on täis puuvilju, juurvilju, marju. Kindlasti on head sellel ajal erinevad smuutid, värsked salatid jne jne. Ehk siis õigem on öelda sel ajal olen nö heinatoiduline :-).
Kommentaarid
Postita kommentaar